JARDIM BOTÂNICO

A alma tem cor de vento
O silêncio tem barulho de desejo
O caminhar alimenta o coração
De quem respira partículas de amor

De passos rápidos
Num compasso lento
Encontro flores
Na paz do vento

Oh! Verde Jardim Botânico
Do invólucro da felicidade
Encanta olhares
Que procura cor de vento

Sou simples liberdade
Simplesmente vento...

Alexandre Fonseca

EXISTINDO EM PROL DA PAZ

   MEDITE HOJE CINCO MINUTOS EM PROL DA PAZ. SENTE-SE TRANQUILAMENTE DE OLHOS FECHADOS. LEVE A ATENÇÃO PARA O CORAÇÃO E REPITA INTERIORMENTE ESTAS QUATRO PALAVRAS: PAZ, HARMONIA, RISO E AMOR. DEIXE QUE AS PALAVRAS SE IRRADIEM DA QUIETUDE DO SEU CORAÇÃO PARA SEU CORPO.
  
   AO ENCERRAR A MEDITAÇÃO, DIGA PARA SI MESMO: ABANDONAREI HOJE TODOS OS RESSENTIMENTOS. PENSE EM UM RESSENTIMENTO QUE VOCÊ TENHA CONTRA ALGUÉM E DEIXE QUE ELE VÁ EMBORA. ENVIE O SEU PERDÃO PARA A PESSOA EM QUESTÃO.
Deepak Chopra