Reserve tempo diariamente para ficar em silêncio, sintonizar-se com seu espírito, para apenas ser.
Pratique o não julgamento. Comece cada dia com a afirmativa "Hoje não julgarei o que acontecer", e em seu decorrer, continue a lembrar-se dessa afirmativa cada vez que se pegar emitindo julgamentos.
Entre em comunhão com a natureza. Observe silenciosamente a inteligência inerente a tudo. Assista a um pôr do sol, ouça o barulho do mar ou simplesmente aprecie o perfume de uma flor.
