SENTINDO EM PROL DA PAZ

ESTE É O DIA PARA EXPERIMENTAR AS EMOÇÕES DA PAZ, QUE SÃO A COMPAIXÃO, A COMPREENSÃO E O AMOR.
A COMPAIXÃO É O SENTIMENTO DO SOFRIMENTO DE OUTRA PESSOA, SURGE A COMPREENSÃO.
A COMPREENSÃO É O CONHECIMENTO DE QUE O SOFRIMENTO É COMPARTILHADO POR TODOS.
QUANDO VOCÊ COMPREENDE QUE NÃO ESTÁ SOZINHO NO SEU SOFRIMENTO, NASCE O AMOR.
QUANDO EXISTE AMOR, A OPORTUNIDADE DA PAZ ESTÁ PRESENTE.

ENQUANTO VOCÊ PRATICA, OBSERVE UM DESCONHECIDO EM ALGUM MOMENTO DO DIA. DIGA EM SILÊNCIO PARA SI MESMO:
Essa pessoa é exatamente como eu sou. Como eu, ela já sentiu alegria e tristeza, desespero e esperança, medo e amor. Como eu, ela tem pessoas na sua vida que se importam profundamente com ela e a amam. Como eu, a vida dessa pessoa é impermanente e um dia chegará ao fim. A paz dessa pessoa é tão importante quanto a minha. Desejo paz, harmonia, alegria e amor na vida dela e na vida de todos os seres.
Deepak Chopra